En respuesta a weiyi_9409557
Mi cuñado es médico
y más concretamente, del aparato digestivo, y es el que hizo esta dieta así que es fiable, aunque no puedes hacerla siempre. Lo que ha puesto mama26471 es un ejemplo, si buscas en Internet creo que puedes encontrar el libro completo. Mi cuñado hizo la fase más dura durante 15 días (tampoco es tan difícil, nada de azúcares, de alcohol y de hidratos de carbono), y luego más leve, de mantenimiento y adelgazó un montón y no ha vuelto a coger peso. Yo me fío de él, es médico. Suerte!
Curiosa
Mmmm es nesesario entregar las copias pir cada kilo que quieras bajar