Parece una alteración del sueño
Hola, eso que explicas parece una alteración del sueño. Técnicamente se conoce como "parálisis del sueño", y lo que ocurre es que el cerebro funciona pero el cuerpo permanece paralizado por la fase REM del sueño. Ni las velas ni los rezos ni las payasadas (sin eufemismos) que te han contado servirán de nada. Acércate a tu médico de cabecera y cuéntale lo que te pasa. Seguramente te enviará a la Unidad del Sueño y te estudiarán durante una noche o dos para ver si tus pautas del sueño están alteradas.
Si crees que es imposible que tu experiencia se deba a una alteración del sueño, busca información sobre este síndrome y verás que, aparte de ser muy común, describe muy bien tu sintomatología. Además, si es posible, no te quedes sólo con lo que aparece en google. Acércate a alguna biblioteca y échale un vistazo a algunos manuales de psicología y de medicina donde se hable de este cuadro médico. Lo único que tiene de malo es el mal rato que se pasa que no es poco.
Aunque no valga de mucho, trata de no agobiarte, que, insisto, no hay ningún fantasma en tu casa.
Un saludo.