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Alguien sabe como....
relajarse... bajar el stress????
estoy demasiado presionada con el fin de mes, nominas, pagos a proveedores, etc.
Gracias a los 2...
tomare ambos consejos
Hajaha yo estoy igual , todos los fin de mes lo mismo .
Segun mi psicologa , aprieta puños , y respira profundamente las veces q haga falta para relajarte .
Aprende a meditar . Poco a poco .
Haz yoga , viene muy bien .
Escucha musica q te relaje .
Suerte y todo pasa !!!
Quisiera...
hoy fue uno de esos días en los que cuanto tienes casi listo tu actividad, en este caso la nomina... me salen con que hay que ingresar a 2 personas y es todo un procedimiento para ingresar a alguien.
tengo que calmarme... tienes razón vamos a respirar
Hajaha yo estoy igual , todos los fin de mes lo mismo .
Segun mi psicologa , aprieta puños , y respira profundamente las veces q haga falta para relajarte .
Aprende a meditar . Poco a poco .
Haz yoga , viene muy bien .
Escucha musica q te relaje .
Suerte y todo pasa !!!
Eso... necesito de la yoga...
y música para relajarme....
lo que más me gusta es que ahora tengo más tiempo que antes y serviría para liberar la tensión
Gracias por el consejo
Y hasta ahorita reacciono...
que hacías despierto tan tarde...
agradezco tus consejos y si busque el libro en el Internet, trataré de hacerlo en las librerías de mi ciudad.
Gracias
