Dietas
Magnesio: ¿Realmente necesitas suplementos? Lo que la ciencia dice (y TikTok no)
No te dejes llevar por lo que algunas influencers en TikTok tratan de venderte sobre el magnesio. Es necesario, sí, …
Espirulina azul: cómo consumirla y aprovechar los beneficios de este 'superalimento'
Hay multitud de alimentos no demasiado conocidos que pueden ayudarte a complementar tu alimentación y mejorar tu salud. Uno de …
¿Comer por estrés? Claves para gestionar el hambre emocional
La relación entre la comida y las emociones puede ser problemática cuando se escapa a nuestro control. Conozcamos algo más …
Cuida tus ovarios con una dieta sana y equilibrada: claves para combatir el síndrome de ovario poliquístico
En pleno siglo XXI, hablar abiertamente sobre la salud femenina es esencial. El síndrome de ovario poliquístico (SOP) se presenta …
Dieta vertical: ¿La clave para adelgazar? Nutricionistas analizan pros y contras
Hay muchas dietas para adelgazar, unas mejores que otras. Hoy te hablamos de la dieta vertical y de las opiniones …
¿Quieres mejorar tu memoria? Añade romero a tu dieta
El romero, ese condimento aromático que ha conquistado la cocina española, no solo eleva el sabor de tus platos, sino …
Veganuary: el reto que te ayudará a ser más sana, feliz y sostenible
Descubre qué es Veganuary, el reto al que miles de personas se han apuntado ya y que puede cambiar tus …
Pan integral: el secreto para adelgazar sin renunciar a tu placer
Incluir este tipo de pan en la dieta puede ayudarte a perder peso de manera …
Descubre el poder de equilibrar tu azúcar en sangre: trucos para una vida saludable
La salud de nuestro cuerpo es como una orquesta, y cada componente debe estar en armonía para lograr un funcionamiento …
Meriendas post Navidad para no engordar
No hay nada peor que continuar picando dulces de Navidad hasta un mes después de finalizadas las fiestas. Te damos …
Desayunos proteicos: la clave para empezar el día con energía y salud
A estas alturas ya conoces la importancia de las proteínas en la dieta. pero, ¿Las incluyes en tu desayuno? Te …
Avena: más allá del desayuno, una joya para tu salud digestiva
Uno de los alimentos más recomendables que puedes incluir en tu dieta es la avena. Te damos ideas para que …
El turrón de chocolate de Mercadona que enamora a los expertos en dieta esta Navidad
Si estás cuidando tu dieta pero aún así quieres poder darte el gusto de comer turrón estas navidades sin sentirte …
Cómo no engordar en diciembre sin renunciar a las fiestas
Diciembre, el mes de celebraciones y reuniones festivas, puede convertirse en una montaña rusa de emociones y, sí, también de …
Comer en el momento justo: Claves para una vida más larga según la ciencia
Las observaciones realizadas en ratones de laboratorio señalan que, al someterse a limitaciones calóricas y ser alimentados durante los picos …
Dieta vegetariana y SIBO: ¿Es posible?
Aunque varios alimentos vegetales contienen altos niveles de azúcares, es posible integrar esta dieta de manera compatible con un enfoque …NEWS
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