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¿Cómo saber si estoy en déficit calórico?
Si consumes menos calorías de las que tu cuerpo gasta, entonces estás en déficit calórico. ¡Esto es todo lo que …
Descubre los 6 alimentos que potencian el colágeno y revitalizan tu piel después de los 50 años y durante la menopausia
La menopausia es un período de cambios hormonales que puede afectar no solo nuestro estado de ánimo y peso, sino …
Magnesio: ¿Realmente necesitas suplementos? Lo que la ciencia dice (y TikTok no)
No te dejes llevar por lo que algunas influencers en TikTok tratan de venderte sobre el magnesio. Es necesario, sí, …
Espirulina azul: cómo consumirla y aprovechar los beneficios de este 'superalimento'
Hay multitud de alimentos no demasiado conocidos que pueden ayudarte a complementar tu alimentación y mejorar tu salud. Uno de …
¡Alerta mujeres! Pasar más de 11 horas sentada te roba años de vida según estudio
La Universidad de California alerta del peligro del sedentarismo, ya sea frente a la televisión o el …
Carmen Candela, una paciente de cáncer de mama, ha compuesto una canción que se ha vuelto viral para reclamar más fondos
El tema cuenta con un videclip que contiene además un mensaje de concientización en la lucha contra esta enfermedad que …
Vigorexia: cuando la práctica de deporte se convierte en una obsesión
La actividad física es fundamental para la salud física y mental, de hecho, el deporte es un excelente antidepresivo. Pero, …
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Rutina de ejercicios quemagrasa
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Rutina de ejercicios para entrar en déficit calórico. ¡Funciona!
Si quieres entrar en déficit calórico (quemar más calorías de las que consumes), atenta a estos ejercicios que no pueden …
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¡Piernas tonificadas a los 40! 3 ejercicios para adelgazar muslos en casa
Te presentamos tres ejercicios que te ayudan a mantener tu masa muscular y lucir unas piernas tonificadas más allá de …NEWS
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